как не выгореть в туре

Tilda Publishing

ЧТО ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ ТУРА, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ НАСТРОЙ И ЗДОРОВЬЕ

При отправке в тур, каждому музыканту важно помнить о необходимости избегать употребления алкоголя и психоактивных веществ. Часто во время гастролей музыканты злоупотребляют их не только на сцене, но и во время путешествия. Психиатры и наркологи могут подтвердить, что такое поведение лишь провоцирует сильнейшие психозы и ненормальное поведение, даже до столкновений с законом. Увы, их профессиональные этические стандарты не позволяют рассказывать конкретные случаи.

Гастроли всегда сопряжены со стрессом. Его возникновение может быть связано с недостатком сна, употреблением алкоголя, психостимуляторов или их комбинацией. Когда это возможно, старайтесь отдыхать и не злоупотреблять этими веществами.

Музыканты, отправляясь в тур, часто воображают, что их ждут увлекательные приключения. Однако на самом деле им приходится сталкиваться со множеством рутинных задач, таких как дорога, разгрузка аппаратуры, настройка звука и, конечно же, выступление. Многие музыканты сталкиваются с выгоранием из-за этого. Во время путешествий очень важно находить занятие и развлечение. Книги, фильмы, сериалы и разговоры могут послужить отличной отдушиной.

Важно быть готовым к непредвиденным обстоятельствам также. Аппаратура может выйти из строя, транспортное средство может сломаться в самый неподходящий момент, а часть запланированных концертов могут отменить.

Как мы уже отмечали, необходимо знать баланс между ожиданиями и реальными событиями, которые могут произойти. Во время гастролей музыканты проводят вместе практически все время, и стресс, непредвиденные ситуации или накапливающаяся усталость могут привести к конфликтам и ссорам. Однако такие ситуации могут стать не только преградой, но и прочными связующими звеньями. Группа - это сотрудничество, где главной целью является музыка. Во время импровизации или разбора материала участники группы обычно находят компромисс, который устраивает всех. Это иллюстрирует суть кооперативной стратегии в преодолении разногласий. Не затаивайте злость и обиженность, старайтесь обсудить потенциально конфликтные или стрессовые ситуации с другими участниками и искать компромисс.

Перед отправкой в тур, рекомендуется провести несколько встреч с коллективом, чтобы обсудить ожидания и планы каждого участника, а также спланировать время вместе и составить план действий на случай конфликтов и непредвиденных ситуаций.

Кроме того, стоит поговорить с музыкантами, которые ранее отправлялись в туры, чтобы получить от них советы о том, как не выгореть на гастролях и преодолеть возможные трудности, с которыми можно столкнуться в различных городах на концертах.