КАК У МУЗЫКАНТОВ ФОРМИРУЕТСЯ АЛКОГОЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
Об алкогольной зависимости говорится и пишется настолько много, что каждому известна ее опасность. В данной статье мы рассмотрим лишь характерные ситуации, которые могут возникать у музыкантов.
Существует теория о том, что все зависимости имеют одну общую причину. Они возникают не только из-за биохимических процессов в мозгу, но и из-за жизненного опыта. Человек привязывается к определенным настроениям, состояниям и своим ожиданиям от них.
Практически любая зависимость проходит через три стадии:
• психологическая;
• абстинентная (патологическая реакция организма на отсутствие источника зависимости, в данном случае алкоголя);
• фаза деградации и нарушений организма, самая тяжелая и сложная для преодоления зависимости.
Алкогольная зависимость у музыкантов может начаться незаметно. Концерты, афтерпати и туры часто сопровождаются употреблением алкоголя, иногда в сочетании с наркотическими препаратами. Музыка и алкоголь считаются многими естественным сочетанием, как среди музыкантов молодого поколения, так и старшего. Однако зависимость может быть обусловлена и индивидуальными психологическими проблемами, такими как детские травмы, стресс во время тура, личные отношения и другие факторы. В таких случаях помощь может оказать психолог.
На первой стадии люди обычно отрицают свою зависимость и не замечают ее побочных эффектов. Эйфория остается, продуктивность сохраняется, и периодические впадения в допаминовую яму не воспринимаются как проблема. В то же время формируются устойчивые психологические паттерны, музыкант привыкает к такому образу жизни и не осознает, что его креативность постепенно исчезает.
Не злоупотребляйте алкоголем и старайтесь быть более осознанными в том, как, когда и с кем вы употребляете спиртные напитки для поднятия настроения. Пытайтесь умеренно употреблять алкоголь, избегать регулярного употребления и отравления организма.
Сигналы тревоги, на которые стоит обратить внимание, включают:
• регулярное употребление алкоголя;
• потери памяти;
• неадекватное поведение;
• плохое самочувствие и чувство разбитости на следующий день (последствия отравления).
Если у вас возникают запои и абстиненция, это говорит о второй стадии зависимости. В таком случае требуется квалифицированная и анонимная медицинская помощь.
Не забывайте, что забота о себе и своем здоровье – это основа продолжительной и успешной музыкальной карьеры.